スタッフコラム

サノファーマシースタッフが、
日常のあれこれを綴ります。

ヨガ

オレンジ薬局荏田店 西嶋優子

ここ数年健康の為に週1回のペースでヨガを続けています。
以前はスタジオに通っていたのですが、コロナの影響で、現在はzoomでのレッスンになっています。

移動の時間もなく、スッピンで参加できるので、これはこれで気楽で良いなあと思っています。難しいポーズもできないし、体も硬いままですが、一定の時間自分の心と向き合い、精神を集中させるこのひと時は自律神経も整って、1週間頑張って働いた自分をいたわる大事なメンテナンスの時間となっています。

ヨガマットも新調して、気分を上げています。
皆さんも体験してみませんか?
おすすめです。