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こまめに塗って乾燥しらず

この季節、空気も体も乾燥していますね。

肌が乾燥するとドライスキン、目が乾燥するとドライアイ、口が乾燥するとドライマウス

になりますが、今回はドライスキンについてのお話しです。

冬はなぜお肌が乾燥するのでしょうか?それは気温が低いため新陳代謝が悪くなり、汗や皮脂の分泌が減り、皮脂膜がつくられにくくなると共に、角質細胞間脂質や天然保湿因子も少なくなるからです。また、空気の乾燥で皮膚から水分が蒸発しやすくなることも大きな要因です。

乾燥対策としては

・保湿成分を補う       保湿剤を塗って角質層の乱れを整えましょう。

・湿度に注意         湿度が30%以下になると皮膚から水分が蒸発しやすくなります。加湿器を上手に使いましょう。

・皮膚に刺激を与えない    入浴は38~40℃のぬるま湯でゴシゴシ洗わないようにしましょう。下着は保湿性のある木綿素材がお勧めです。

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