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秋バテになっていませんか?

今年の夏はとても暑い日がつづきましたね。
最近は朝夕涼しくなり、過ごしやすくなりました。
季節の移り変わりと同時に気温の差に体が対応しきれず、様々な症状が現れるのが
秋バテです。
原因は自律神経のバランスの乱れにあります。
主な症状としては全身の倦怠感、食欲不振、下痢、便秘などがあります。
秋バテの解消には休養をとり、栄養補給をすることが大切です。
バランスの良い食事を摂り、冷たいものは避けて温かいもの食べたり飲んだりすることをお勧めします。
適度な運動も自律神経の働きを改善しますし、入浴もリラックス効果が期待できます。
いろいろ試してもなかなか思うように改善しないようでしたら、是非、佐野薬局各店に
ご相談ください。
自律神経のバランスを整えたり、食欲を改善する手助けをするお薬や健康食品がたくさん揃っています。