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おすすめ健康品をご紹介します。

《夏バテした体をいたわりましょう。》

今年の夏は梅雨明けもしないままお盆も過ぎてしまいました。
皆さん、コロナ対策と熱中症対策との両立が大変な夏ですね。
夏は冷たいものの摂りすぎで胃腸が冷えてしまい、働きも鈍くなって消化不良や胃もたれ、下痢などを起こしやすくなります。
そのような症状をおこさないためにも体を冷やさない、自律神経のバランスを保つなどの対策が必要です。
胃腸の働きを良くするためには体を温め、規則正しい食生活をすることが大事です。体を温める食べ物として皆さんご存じのように「にんにく」、「しょうが」、「にんじん」などの根菜類があります。
食事で摂るのが難しければ、医薬品や健康食品でも体を温める効果のある商品がありますので、是非ご相談ください。
また、胃腸を元気にする漢方薬もおすすめです。
マスクをかけていると熱中症に気づかないことがあります。人が密集していないところではマスクを外してもいいでしょう。