私たちの歩行機能を維持するためには、まず筋肉を鍛えることが大事です。筋肉といっても、大腿四頭筋、腹筋群、大臀筋、背筋群など普段立ったり、歩いたりするときに使う筋肉のことを指します。筋肉を構成する筋繊維は加齢によって大きく減ることはなく、そのため年齢を重ねても筋力アップはできるのです。皆さんは歩くのが遅くなる「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞いたことがありますか？ロコモティブシンドロームの主な原因は運動習慣のない生活を長年続けることです。エレベータ、エスカレータ、車などばかり使っていると骨や筋肉が衰えて弱くなって、筋肉量が減ってしまいます。他には骨粗しょう症、脊椎間狭窄症、変形性ひざ関節症などはロコモティブシンドロームをを進行させてしまう原因にもなります。また、食事ではタンパク質、カルシウムなどを多く含む食品を積極的に摂ることが大事です。食事から十分に摂れないときは機能性表示食品を使いましょう。弊社では「てくケア」という歩行機能の維持に大切な黒ショウガの成分を配合した商品を取り扱っております。この商品は中高年齢において加齢により衰える歩行能力を維持する機能が報告されています。是非、一度お試しください。「てくケア」以外にもいろいろな商品を取り揃えております。詳しい商品の 説明は店頭で各スタッフにお尋ねください。