サノ・ノート
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健康生活よもやま話
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2024.02.21 健康生活よもやま話
日光浴と春の紫外線
暦の上では春を迎えて日照時間も徐々に長くなってきています。春の暖かい日差しに誘われ、日光浴…
[執筆者]銀河薬局本店 薬局長 朝賀千春
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2024.01.09 健康生活よもやま話
「代謝アップで冬太り防止!」
寒い時期は運動量が減りがちで、体重の増加が心配という方も多いと思います。しかし、冬は1年を…
[執筆者]佐野薬局広面店 管理栄養士 佐野 真彩
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2023.12.15 健康生活よもやま話
プライマリ・ケア
皆さんはプライマリ・ケアという言葉を聞いたことはありますか?簡単にいうと、体調を崩したとき…
[執筆者]八橋佐野薬局 薬局長 髙橋 孝一
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2023.11.14 健康生活よもやま話
「花粉症とアレルギー」
今年(2023年)の春の花粉飛散量は、例年より増加した地域も多く、辛い思いをされた方も多か…
[執筆者]佐野薬局武蔵境店 薬局長 遠藤 雄大
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2023.10.05 健康生活よもやま話
「今こそ腸活!腸を潤す食生活」
暑さ厳しい夏が過ぎ去り、やっと涼しくなってきた今の時期、注意しなければならないことのひとつ…
[執筆者]佐野薬局城東店 管理栄養士 太田 優絵子
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2023.09.08 健康生活よもやま話
カフェインの摂り過ぎに注意!
カフェインはコーヒー豆やカカオ豆、茶葉などに天然に含まれている食品成分の一つです。効果とし…
[執筆者]佐野薬局勝平店 管理薬剤師 高橋 友子
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2023.08.04 健康生活よもやま話
8月10日は「健康ハートの日」夏の暑さから心臓を守るための6つのポイント
8月10日は810(ハート)と読めることから、日本心臓財団が「健康ハートの日」と定め、心臓…
[執筆者]みんなの薬局山王薬局長 土田 雅也
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2023.07.06 健康生活よもやま話
「梅雨の体調不良を食事で改善」
むしむしとした日が続くようになりました。梅雨の時期に入ると気温差の上下が激しいため心身とも…
[執筆者]佐野薬局御野場店 管理栄養士 阿部 夢奈
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2023.06.09 健康生活よもやま話
低GI食のすすめ
皆様、最近スーパーなどに買い物に行くと低GIという表記を目にしたことがありませんか?GI(…
[執筆者]佐野薬局将軍野店 薬局長 佐々木 俊裕
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2023.05.08 健康生活よもやま話
『お口の健康とからだの健康』(2)
いつまでも美味しく食べて健康でいるためにお口の健康はかかせません。前回は歯周病が引き起こす…
[執筆者]オレンジ薬局 北山田店 薬局長 千葉 菜穂子
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